DÉROULEMENT DU CYCLE MBSR DES 8 SEMAINES:
Pour le cycle MSC: voir CYCLES AUTOCOMPASSION
Il est souhaité d’assister à une séance d’information (gratuite) afin de poser vos questions et de s’assurer qu’il n’y a pas de contre-indications à la participation du cycle.
L'inscription à la séance d'info est nécessaire (geronchristellempc@gmail.com ou 0479/48.96.93) car il est tenu compte de l'ordre des inscriptions à cette séance d'info lorsque les demandent d'inscriptions dépassent le nombre de place limité par cycle.
Si la présence à la séance d'info n'est pas possible, un contact est à prévoir.
Les séances ont lieu enpetit groupe (6 à 16 personnes maximum) et durent 2 h 30 environ.
L’apprentissage se fait par l’expérimentation d’exercices concrets et progressifs ainsi que par les échanges entre participants. Cela n’est toutefois pas un groupe thérapeutique.
Il est préférable d’assister à toutes les séances, dans la mesure du possible.
Durant ces 8 semaines, idéalement, les participants sont invités à pratiquer les exercices de méditation chez eux quotidiennement (idéalement +/- 50 min /jour) afin de retirer les bénéfices de la pratique.
HORAIRE :
8 lundis soirs ou 8 jeudis soirs (18h30 à 21h) ou 8 mardis matins (9h30 à 12h)
+ une journée: mardi ou samedi (10h à 16h)
Rue Albert Ier, 23
4280 Hannut
Province Liège
(sortie n° 28 Hannut)
- à 3km de l’E40
- 13 km de Waremme,
- 21 km de Jodoigne,
- 26 km de Huy,
- 36 km de Namur,
- 41 km de Liège,
- 61 km de Bruxelles
PRIX CYCLE MBSR:
295 euros : Cela inclut les 8 séances et l'accès aux supports sonores et au syllabus.
Ce montant ne comprend pas le prix (45 euros) de la journée du mardi ou du samedi (qui fait partie du programme MBSR et qui est proposée en plus des 8 séances de 2h30).
520 euros: tarif entreprise pour les 8 séances + la journée.
Certaines mutualités remboursent une partie du montant:
Libérale: 60 euros
Omnimut: 80 euros
Partenamut: 80 euros
Solidaris: 160 euros
Chrétienne: 160 euros
Neutre: 120 euros
MODALITÉS D’INSCRIPTION AU CYCLE :
Vous assistez à la séance d’information ou à défaut, avez eu un entretien personnel avec moi.
Après la séance d'information, vous vous inscrivez de vive voix ou par e-mail : geronchristellempc@gmail.com, en indiquant nom, prénom et dates du cycle.
Pour les inscriptions au cycle : je tiens compte de l'ordre d'arrivée des inscriptions pour la séance d'info et de l'ordre d'arrivée de la confirmation de la participation au cycle, étant donné la limitation du nombre de participants par cycle.
En fonction de l'ordre d'arrivée des inscriptions, vous recevez un mail vous indiquant qu’il y a ou pas encore de la place pour ce cycle. S'il reste de la place, vous êtes invité à payer le montant de la participation (295 euros) dans les 5 jours.
L’inscription est confirmée par le payement. Numéro de compte IBAN : BE 05 7320 4188 7075 Communication :Nom, prénom, jour du cycle, cycle mindfulness.
- Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.
En cas de désistement, s’il intervient moins de 4 semaines avant le début du cycle et quelle qu’en soit la raison, une indemnité de 50 euros sera conservée.
En cas d’annulation de votre part en cours de cycle ou 10 jours avant son début (et ce qu'elle en soit la raison), aucun remboursement ne sera effectué et pas de transfert possible pour une autre activité.
Pour la journée de pratique en silence: en cas d'annulation: aucun remboursement, quelle que soit la raison et pas de transfert possible pour une autre journée/activité.
Si le cycle ne devait pas avoir lieu, le montant est évidemment entièrement remboursé.
MATÉRIEL À APPORTER:
Un tapis de sol (gym ou yoga).
Des coussins, des bancs de méditation et des chaises sont disponibles.
Une tenue confortable et pas trop serrante est conseillée.